12月3日，时尚素人改造综艺秀《变身总动员》第五期在爱奇艺播出。本期节目中，阳光帅气的新人演员孙晨竣向大家展示了自己的“养生珍藏”，并透露出自己的保养秘诀。此外，他还回忆了自己的首次试镜，并现场复刻重现了当时的表演片段，演技爆发让现场嘉宾和观众惊叹不已。在现场，孙晨竣更为前来接受改造的素人粉丝精心挑选穿搭衣物，成功让素人的造型“焕然一新”。许多观众在看完节目后留言表示：“孙晨竣也太贴心了，运动范儿的气质也超级阳光，被他圈粉了!”

　　规律作息极度自律 孙晨竣透露保养秘诀是健身

　　如何“养生”、如何保养自己的身体、肌肤，是本期节目的主题之一。相比于其他90后嘉宾凌晨2、3点睡觉，中午才起床的作息习惯，孙晨竣无疑是极度自律。据孙晨竣透露，自己每天睡觉时间都保证在晚上12点前，并且早上8点就会起床，并且坚持晨跑，保证自己的身体健康，让各位嘉宾惊叹不已。

　　此外，孙晨竣分享了属于自己的保养秘诀，他坚持认为“健身是最大的保养秘诀”，并透露自己从来不吃任何保养品，但是坚持每天保持运动。孙晨竣的保养秘诀让不少观众感叹：“如此自律实在是太厉害了，难怪他整个人都散发着青春阳光的气息，运动健身真的会影响一个人的气质!”

　　紧张没有安全感 孙晨竣回忆首次试镜经历心有余悸

　　凭借阳光俊朗的外型从篮球类综艺中脱颖而出的孙晨竣，成功拿到由郭敬明监制、落落导演的奇幻爱情电影《如果声音不记得》的男一号。在节目现场，孙晨竣讲述了自己作为新人演员首次试镜的经历。据孙晨竣回忆，试镜当天他非常紧张，坐在角落里不知道干什么，很没有安全感，甚至中途萌生过离开的念头。但最终，凭借着初生牛犊不怕虎的信念，抱着不留遗憾的决心，孙晨竣放开了表演，经过三轮试镜，最终赢得了这个角色。

　　在现场，孙晨竣还与沈梦辰完美还原了首次试镜时的吵架片段。面对沈梦辰毫无道理的突然发难，孙晨竣先是轻皱眉头，表现出心中的惊讶与不满，但随即面色正常地进行反问。两人唇枪舌剑之间既保证了争吵时的火药味，在肢体动作上又显露出了成年人的理智，让现场嘉宾赞叹不已。不少观众表示：“尽管是新人演员，但孙晨竣入戏很快，难怪能获得导演的青睐。”

　　坚持运动健身、作息规律的生活方式，是孙晨竣保持青春阳光的养生秘诀，而努力学习、热爱表演的赤诚之心，将让他在演员的道路上，走得更远，让我们一起期待新人演员孙晨竣，带来更多、更精彩的作品!