我国自古为礼仪之邦，礼仪文化是中华民族几千年来灿烂辉煌传统文化的重要组成部分。在中华民族连绵不绝的历史长河中，礼仪文化蕴藏着积淀深厚的文化内涵。日常的礼仪表现更能体现一个人的教养与气质！那么在日常交往中我们要注意哪些礼仪才能让自身形象变动更加优秀完美呢？ 亚美国际礼仪培训带您了解这四大礼仪姿态。

一、站姿礼仪

       站姿是人的一种本能，是一个人站立的姿势，它是人们平时所采用的一种静态的身体造型，同时又是其它动态身体造型的基础和起点。常言道：“站如松，坐如钟”，这是中国传统的有关于形象的标准。人们在描述一个人生机勃勃充满活力的时候，经常使用“身姿挺拔”这类词语，站姿是衡量一个人外表乃至精神的重要标准。优美的站姿是保持良好体型的秘诀。

二、坐姿礼仪

       坐姿是一种可以维持较长时间的工作劳动姿势，也是一种主要的休息姿势，更是人们在社交、娱乐中的主要身体姿势。保持良好的坐姿不仅有利于健康，而且能塑造沉着、稳重、文雅、端庄的个人形象。

三、蹲姿和表情礼仪

       在日常的生活中,蹲下检东西或者系鞋带,一定要注意自己的姿态,尽量迅速、美观、大方,应保持大方、端庄的蹲姿。表情的重要性和仪容、仪态、服饰一样，有时甚至比语言更重要。

四、请姿礼仪

       手的姿态作为仪态的重要组成部分，手势应该得到正确地使用。手势也是人们交往时不可缺少的动作，是最有表现力的一种“体态语言” ，俗话说：“心有所思，手有所指” 。手的魅力并不亚于眼睛，甚至可以说手就是人的第二双眼睛。

礼仪是人与人之间的润滑剂，礼仪的核心是尊重。培训之后需要不断去练习以及实践，通过礼仪培训课程，相信很多人在形体仪态和气质修养上能够有明显的提升。

       经验告诉我们，礼仪不是听听而已的规则，是一个人对待生活的态度，是随着时光流逝而沉淀的芳华，是一个由外而内又由内而外的过程。相信通过这次的学习训练，对大家今后的发展会有更大的促进作用。从现在起丰富自己的礼仪知识，让步入职场的你优雅出场，淡定迎战。

       亚美国际以实践为重点及目的，侧重当今女性的综合职业素质培养，由经验丰富的导师教学。通过广泛且系统的专业训练，帮助学员了解国际各行业实况及规则，使学员具备在职场，社会的综合能力，掌握各种场合的表现方式，给学员带来具有成长价值的实践空间，从而自信从容的走在各行各业的道路上 。