梅梅，国家二级公共营养师。拥有自己的糖尿病健康管理中心，主要从事肥胖、糖尿病、高血压、高血脂、心脑血管等慢性疾病的管理。

从业十年，已经帮助很多糖尿病患者摆脱了胰岛素的困扰，血糖很平稳，延缓了病程，预防了并发症。提高了糖尿病人的生活质量。

一：与糖尿病结缘之初：

 2009年，因为自己家人查出糖尿病，当时感觉天都塌了，要强的我多处奔走，寻找更好的治疗方案，北京、天津、上海、青岛、济南等大城市都去了个遍，带着经验和建议，我开始了自己的生活。

“天道酬勤”这话一点没错。

2009年，我的家人确诊糖尿病时的空腹血糖13 、14，饭后血糖28个。

经过我的调理，慢慢地，空腹血糖降到了5个左右，饭后血糖6-7个。

到2011年，停掉了所有的降糖药物和胰岛素，空腹血糖和饭后血糖都很正常，每年都有两次查体，身体各个指标都很正常！！！

从此，我就坚定了信心，去帮助更多的糖尿病人摆脱掉胰岛素和降糖药，提高糖尿病人的生活质量。

于是，在2011年，我就建立了我现在的糖尿病健康管理中心。

二：糖尿病之我见：

糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。糖尿病时长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。

糖尿病不可怕，可怕的是并发症，糖尿病并发症都是不可逆转的，一旦发生，会极大的影响到糖尿病人的生活质量，并且，治疗糖尿病并发症的费用是极大地！！！

三：糖尿病病因：

直到目前为止，世界上对于糖尿病的病因也没有完全搞清，总的来说：

1．遗传因素

1型或2型糖尿病均存在明显的遗传异质性。糖尿病存在家族发病倾向，1/4～1/2患者有糖尿病家族史。临床上至少有60种以上的遗传综合征可伴有糖尿病。

2．环境因素

进食过多，体力活动减少导致的肥胖是2型糖尿病最主要的环境因素，使具有2型糖尿病遗传易感性的个体容易发病。

肥胖是糖尿病的重要诱因之一，而糖尿病若不控制，会合并许多并发症，严重影响身体健康，甚至会导致死亡。所以千万别忽视减肥对糖尿病防治的重要性。

四：防治肥胖是控制糖尿病的最好源头
糖尿病中有70%和肥胖是连在一起的。防治肥胖是控制糖尿病的最好源头。如果在肥胖这个阶段或者刚患上糖尿病的时候，积极做好处理的工作就能很好地保护人体的血管，所以我们要积极构筑肥胖和糖尿病的三峡大坝。让糖尿病和肥胖停留在原有的阶段，不再进展。
那么肥胖为什么会诱发糖尿病？对糖尿病的发展又有何影响呢？肥胖和糖尿病互为因果，肥胖是2型糖尿病的独立高危因素，80%～90%的2型(非胰岛素依赖型)糖尿病患者伴有超重或肥胖，肥胖是2型糖尿病自然病程的起源。
其发生原理是：肥胖者体内胰岛素受体数量的减少及受体功能的缺陷，引起胰岛素抵抗，使胰岛素降血糖的效应下降。人体为降低血糖，就会“让”胰岛代偿性分泌更多的胰岛素，以保持糖代谢正常，此时患者表现出高胰岛素血症。长此以往，胰岛总是“超负荷”工作，功能就会出现损害，致使胰岛素分泌量代偿不了胰岛素抵抗，导致餐后血糖升高，又称为糖耐量减低。如果此时不采取措施，胰岛功能进一步受损害，就会发生糖尿病。

肥胖、糖尿病、高血压等三高健康管理之我见：

综合健康管理从控制体重开始！！

在我从事糖尿病健康管理的十年来，发现很多糖尿病人都曾经肥胖过！！随着国家疾病工作重点从治疗转移到预防工作中来，健康管理中心响应国家政策，一边帮助糖尿病人调理血糖，一边帮助更多的胖子瘦下来远离糖尿病等三高疾病！！！已经帮助很多的胖子成功瘦身、完美逆袭！！！

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